Este ejercicio es ideal para pacientes en proceso de recuperación de rodilla 🦵🏼, ya sea por lesiones de meniscos, ligamentos, artrosis o postoperatorios.

✅ Beneficios:

• Fortalece cuádriceps y glúteos.

• Mejora el rango de movimiento.

• Aumenta el control postural.

• Reduce el impacto en la articulación.

💡 Se realiza con apoyo para mantener la estabilidad y evitar compensaciones durante el movimiento. Es una excelente opción en fases iniciales o intermedias de rehabilitación.

Sentadilla asistida o parcial